Triathlon

Triathlon ist eine Ausdauersportart, die aus 3 Disziplinen besteht: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Athlet*innen absolvieren die Disziplinen direkt nacheinander. Die Wettbewerbe finden je nach Disziplin im Wasser, auf der Straße und auf Laufstrecken statt.  

Als erstes schwimmen die Athlet*innen. Dabei kann der Schwimmstil frei gewählt werden. Danach folgt das Radfahren, bei dem man einen Helm tragen muss. Zum Abschluss laufen die Athlet*innen. Dabei ist sowohl Laufen als auch Gehen erlaubt. Zwischen den einzelnen Disziplinen gibt es sogenannte Wechselzonen. Dort bereiten sich die Athlet*innen auf die nächste Disziplin vor, zum Beispiel durch einen schnellen Wechsel der Ausrüstung.  

Ziel ist es, alle 3 Disziplinen in möglichst kurzer Zeit zu schaffen. Die Gesamtzeit setzt sich aus den Zeiten der einzelnen Strecken und den Wechselzeiten zusammen.  

Triathlon-Wettbewerbe gibt es in verschiedenen Distanzen und Leistungsstufen. Dazu gehört beispielsweise die Super-Sprint-Distanz. Diese besteht aus: 350 m Schwimmen, 10 km Radfahren und 2,5 km Laufen. Es gibt Einzelwettbewerbe, aber auch Staffel- oder Tandemwettbewerbe, bei denen sich mehrere Sportler*innen die Disziplinen aufteilen oder sie gemeinsam bestreiten.  

Gewonnen hat der*die Athlet*in oder das Team, das die gesamte Strecke am schnellsten bewältigt und als erstes ins Ziel kommt.

Special Olympics Sportarten leicht erklärt: Triathlon

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